| ČESKY | ENGLISH |

 

PROPOZYCJE - Český běh žen Ostrava | 30. 5. 2020

INFORMACJE OGÓLNE

Organizator: Sdružení sportovních klubů Vítkovice, z.s. (Klub Lekkoatletyczny Stowarzyszenia Klubów Sportowych Vítkovice)

Data: sobota 30. 5. 2020

Miejsce: Ostrawa - Morawska Ostrawa  (część miasta)

Miejsce stratu: Forum NOVA KAROLINA, Náměstí biskupa Bruna

Zapisy on-line: od 1. 12. 2019 

Biuro Zawodów: Trojhalí Nowa Karolina – Ostrawa (Trojhalí = zespół trzech hal widowiskowo-sportowych na tyłach Forum Nova Karolina]

Czas rejestracji: 29. 5. 2020 od 15:00 do 20:00, 30. 5. 2020 od 9:00 do 14:0  

Czas rozpoczęcia: godz. 9:15  – start pierwszego biegu

Czas zakończenia zawodów: około godz. 15:40

Rozpoczęcie loterii fantowej oraz ogłoszenie wyników: 16:00

 

HARMONOGRAM IMPREZY

czyli co czeka na Ciebie, Twoje dzieci i Twoich kibiców

REJESTRACJA W BIURZE ZAWODÓW

  • 9:00 – 14:00 Rejestracja uczestników Czeskiego Biegu Kobiet
  • 8:30 – 9:00  Rejestracja uczestników Slavata Triathlon
  • 8:30 – 10:00 Rejestracja uczestników Rodzinnego Biegu DM (budka DM)

ZAWODY

9:15 - 10:15 Slavata Triathlon            

  • kategoria przedszkolacy: 150 m jeździk/ rower + 50 m bieg
  • kategoria chłopcy i dziewczęta 7-8 lat: 10 m „kaczki“ + 400 m rower + 300 m bieg
  • kategoria chłopcy i dziewczęta 9-10 lat: 10 m „kaczki“ + 800 m rower + 300 m bieg
  • kategoria chłopcy i dziewczęta 11-12: 10 m „kaczki“ + 800 m rower + 600 m bieg

Zawody przebiegają od najmłodszej do najstarszej kategorii. Czasowy harmonogram jest orientacyjny. W zależności od liczby zawodników w każdej kategorii czasy oraz trasy mogą ulec zmianie. Świetna rozgrzewka przed Rodzinnym Biegiem DM.

10:30 Ogłoszenie wyników i loteria fantowa Slavata Triathlon

10:45 rozgrzewka dla dzieci

11.00 Rodzinny Bieg DM

Po rozgrzewce nadszedł czas na bieg dla całej rodziny. Biegnie się na trasie 1 km w dwóch kategoriach. Dzieci poniżej 8 lat biegną z rodzicami lub dziadkami. Dzieci w wieku 9-12 lat mogą biec samodzielnie. Nagrodą jest niezapomniane przeżycie, medal, oryginalny numer startowy, torba upominkowa DM i mały upominek od Forum Nowa Karolina oraz oczywiście wiele innych atrakcji.

11:45 rozgrzewka przed Nordic Walking

12.00 Nordic Walking 2,5 km

Wszystkie miłośniczki chodzenia z kijkami zapraszamy na zawody Nordic Walking. NW to świetna alternatywa biegania, która nie obciąża tak stawów, ale angażując do ruchu całe ciało znacznie poprawia kondycję. Wypróbuj tę dyscyplinę na Czeskim Biegu Kobiet. Nadaje się dla wszystkich wiekowych kategorii a szczególnie dla miłośników przyrody.  

12:35 rozgrzewka przed 2,5 km

12:50 Bieg kobiet 2,5 km

Ta trasa jest przeznaczona dla wszystkich początkujących biegaczek oraz dla kobiet, które szukają wyzwania i motywacji do rozpoczęcia po długiej przerwie. W euforycznym tłumie kilkuset kobiet różnego wieku każda otrzyma porządną dawkę endorfinu i kopa do biegania. Zrób coś tylko dla siebie i zapisz się na swój pierwszy zawod, a potem powoli poprawiaj swój wynik. Ten tym dystansie możesz pobiec z wózkiem dziecięcym lub inwalidzkim, poradzą sobie na nim również starsze dzieci.

 13:30 rozgrzewka przed 5 km

13:45 Bieg kobiet 5 km

Główny wyścig Czeskiego Biegu Kobiet. Możesz poprawić swój zeszłoroczny czas lub wypróbować się z koleżankami w biegu drużynowym. Dla średnio zaawansowanych biegaczek to może być świetny debiut na 5 km.

14:35 rozgrzewka przed 10 km

14:50 bieg kobiet 10 km

Jak powiedziała jedna z naszych stałych uczestniczek Jana.: „To wspaniałe doświadczenie, gdy na mecie są tylko kobiety, to zupełnie inna atmosferę niż w zawodzie mieszanym. W Czeskim Biegu Kobiet biegnę na 100%, aby uzyskać najlepszy wynik, ale w przeciwieństwie do wyścigów mieszanych, tutaj pomaga mi wzajemne wsparcie zawodniczek a nie ciężka rywalizację i zapatrzenie w siebie.” Ty też spróbuj.

16:00 Ogłoszenie wyników Czeskiego Biegu Kobiet, loteria fantowa

W sumie rozdajemy 39 nagród w różnych kategoriach. Nagrody od partnerów Czeskiego Biegu Kobiet są cenne i wartościowe, podobnie jak loteria fantowa. W tym roku ją usprawnimy, żeby nie trwała tak długo. Wierzymy, że zostaniesz do końca z całą swoją rodziną i kibicujacą ekipą.

*Organizatorzy zastrzegają sobie prawo do zmian.

 

ZGŁOSZENIA

Indywidualne

Od 1. 12. 2019 do 20. 5. 2020 lub do wyprzedania numerów startowych można się zapisywać on-line na www.ceskybehzen.cz oraz facebook.com/ceskbehzen. Numer startowy z wydrukowanym imieniem można otrzymać tylko w przypadku zgłoszenia do 20. 5. 2020 lub do wyprzedania numerów startowych. Jeżeli uczestniczka zgłasza się indywidualnie, jest klasyfikowana w zawodzie indywidualnym na trasie, którą pobiegnie.

Drużynowe

Czeski Bieg Kobiet umożliwia rówież start czteroosobowych drużyn kobiecych. Zawody drużynowe odbywaja się tylko na trasie 5 km. Zwycięzcą jest drużyna z najniższym czasem całkowitym wszystkich jej członków. Na podium staną 3 najlepsze drużyny. Nazwa drużyny zależy tylko od wyobraźni uczestniczek, można ją podać w formularzu zgłoszeniowym. Poszczególni członkowie drużyn są równocześnie klasyfikowani w zawodzie indywidualnym.

Jak zgłosić drużynę?

Drużynę zgłosi jeden z jej członków. Wpisze swój wymyślony kod PIN, który potem przekaże pozostałym członkom. Kolejni członkowie wpisując przy zgłoszeniu podany PIN będą połączeni ze swą drużyną. E-mail z potwierdzeniem rejestracji otrzymają wszyscy członkowie, ale opłatę startową uiści w całości tylko pierwszy członek.

 

OPŁATA STARTOWA

PAKIET STARTOWY ZAWIERA

  • start w zawodach Czeskiego Biegu Kobiet na wybranej przez siebie trasie
  • pakiet powitalny
  • oryginalna koszulka do biegania firmy Nike
  • numer startowy z chipem
  • imienny numer startowy tylko w przypadku zapisu do 20.5.2020
  • indywidualne fotografie z zawodów
  • reżim nawadniania
  • poczęstunek po biegu – owoce i kołacze
  • opieka nad dziećmi od 2 lat w czasie trwania zawodów
  • przez cały dzień imprezy towarzyszące dla całej rodziny
  • udział w after party
  • udział w losowaniu loterii fantowej
  • pamiątkowy medal
  • e-dyplom
  • sms z wynikami
  • ubezpieczenie przeciwwypadkowe

 

Opłata startowa

Czym wcześniej tym taniej

I. fala:

200 numerów startowych: osoba 420, - CZK / drużyna 1.560, - CZK numer startowy z wydrukowanym imieniem

II. fala:

1000 numerów startowych: osoba 540, - CZK / drużyna 2000, - CZK numer startowy z wydrukowanym imieniem

III. fala:

800 numerów startowych: osoba 640, - CZK / drużyna 2420, - CZK numer startowy z wydrukowanym imieniem

Opłata startowa nie podlega zwrotowi, można ją jednak przenieść na innego uczestnika. Zmiany takiej można dokonać wyłącznie mailowo na: info@ceskybehzen.cz i jest ona bezpłatna.

Opłata startowa jest uważana za opłaconą po zaksięgowaniu pełnej kwoty na konto organizatora przelewem bankowym lub płatnością online. Przy zapisach osobistych w Biurze Zawodów możliwa jest płatność jedynie gotówką.

Rodzinny Bieg DM

Online zapisy na Rodzinny Bieg DM kończą się 25 maja 2020 r. W dniu wyścigu można zapisawać się na miejscu w Biurze Rodzinnego Biegu DM.

UWAGA: Od roku 2020 na bieg zapisują się rodzice i dzieci. Każdy otrzymuje numer startowy i wodę po zakończeniu biegu a dzieci również medal i mały upominek.

Udział w Rodzinnym Biegu DM jest dla wszystkich bezpłatny.

Triathlon Slavata

Bieg charytatywny, który łączy dzieci z różnych środowisk. Te z kochających rodziną z tymi, które jej nie mają, dając wszystkim równe szanse. Patron biegu jako chłopiec doświadczył wiele zła, ale mimo to nie poddał się. Znalazł swoją drogę, a teraz pokazuje ją wszystkim, którzy również chcą ją znaleźć. Jako reprezentant Republiki Czeskiej odniósł wielki sukces stając się wielką inspiracją dla życia wielu dzieci i dorosłych, którzy myśleli, że nie mają szans.
 Triatlon jest częścią Czeskiego Biegu Kobiet od 2019 roku, ale w tym roku chcemy mu dać specjalne miejsce.
Zapisz swoje dzieci! Niech zasmakują tego fantastycznego i wszechstronnego sportu.
Online zapisy na Slavata Triathlon kończą się 25 maja 2020 r. W dniu wyścigu można zapisawać się na miejscu w Biurze Slavata Triathlon.

Udział w wyścigu jest bezpłatny a punktem kulminacyjnym jest loteria fantowa. Zdecydowanie warto spróboć nawet jeśli potem bierzesz udział w Rodzinnym Biegu DM.

 

GODZINY OTWARCIA BIURA ZAWODÓW

Piątek 29. 5. 2020

15:00 - 20:00

Rejestracja zawodników będzie przebiegać w Trojhalí na tyłach Forum Nová Karolina. Po weryfikacji danych każda zawodniczka otrzyma numer startowy i Pakiet Powitalny z koszulką. Z kserokopią Twojego dokumentu, może je za Ciebie odebrać ktoś znajomy.

UWAGA: Numer startowy ma na odwrotnej stronie trwale przylepiony chip. Prosimy o nieodlepianie!

Sobota 28. 5. 2020

9:00 – 14:00 Rejestracja uczestników Czeskiego Biego Kobiet (Trojhalí)

8:30 – 9:00  Rejestracja uczestników Slavata Triathlon (Nám. Biskupa Bruna)

8:30 – 10:00 Rejestracja uczestników Rodzinnego Biegu DM (budka dm)

Rejestracja  zawodników do poszczególnych zawodów będzie zakończona zawsze 30 minut przed rozpoczęciem konkretnego biegu.

Kobiety zgłoszone do 20. 5. 2020 będą miały na numerze wydrukowane swoje imię.

 

KATEGORIE WIEKOWE

W każdej  kategorii będą ogłoszone 3 najlepsze zawodniczki. Ogłoszenie wyników odbędzie się po zakończeniu wszystkich zawodów. Minimalny wiek to 14 lat, ale trasę 2,5 km pokonają i młodzsze dziewczęta, ale jedynie w towarzystwie osoby dorosłej.

Biegi

Z34: do 34 lat ( do rocznika 1986 )

Z44: 35 - 44 lat ( roczniki 1985 – 1976 )

Z54: 45 – 54 lat ( roczniki 1975 – 1966 )

Z55: 55 oraz  starsze ( od rocznika 1965 )

Nordic Walking

W zawodach Nordic Walking nie ma kategorii wiekowych. Będą ogłoszone 3 najlepsze zawodniczki.

 

DLUGOŚĆ TRAS

1000 m – Rodzinny Bieg DM - dzieci do 7 roku życia

1 000 m - Rodzinny Bieg DM – dzieci 8 -12 lat

2,5 km - Nordic Walking - wszystkie kategorie wiekowe

2,5 km - wszystkie kategorie wiekowe

 5 km - wszystkie kategorie wiekowe

10 km - wszystkie kategorie wiekowe

Slavata triatlon (patrz w punkcie: Harmonogram imprezy)

 

POMIAR CZASU ZA POMOCĄ CHIPÓW

Pomiar czasu będzie się odbywał przy użyciu chipów elektronicznych. Jednorazowe chipy są umieszczone na tylniej stronie numerów startowych. Numer startowy musi być umieszczony na klatce piersiowej zawodniczki, nie na plecach.  Prosimy, aby chipów nie odlepiać ani nie zginać, aby w ten sposób nie doszło do jego zniszczenia , co oznaczało by, że czas nie będzie mierzony.

Czas każdego zawodnika będzie mierzony w czasie przebiegania przez start oraz przez metę. Na liście wyników będą zanotowane dwa czasy. Pierwszy czas jest czasem od strzału startera do czasu przebiegnięcia przez metę. Drugi czas (ten lepszy) - REAL TIME zaczyna się liczyć od czasu przebiegnięcia przez linię startu każdej zawodniczki. Klasyfikacja przebiega, według zasad lekkoatletycznych, czyli według chwili wystrzału startera.

WYNIKI
Po dokończeniu biegu uczestniczkom będą posłane wyniki oraz klasyfikacja w formie sms na numer telefonu podany w formularzu zgłoszeniowym. Kompletne wyniki będą się znajdować na stronie www.ceskybehzen.cz oraz będą udostepnione w formie drukowanej w Biurze Zawodów.

Dyplomy bedą do pobrania na stronie internetowej Czeskiego Biegu Kobiet. Na dyplomie będzię imię uczestniczki, klasyfikacja oraz osiągnięty czas. Prosimy o podanie do formularza prawdziwych i całkowitych informacji.

 

ZASADY NORDIC WALKING

Prosimy u uważne przeczytanie poniższych zasad. W przypadku pytań prosimy o kontakt z ternerką Aleną Knapovą pod numerem telefonu: +420724083035

1. Dozwolone jest tylko chodzenie.

2. Zawsze na ziemi musí być jednocześnie jedna noga i  jeden kijek.

3. Bieg jest zakazany i jest jednoznacznym powodem do dyskwalifikacji.

4. Dozwolone jest chodzenie tylko po wyznaczonej trasie zawodu.

5. Skracanie trasy lub poruszanie się poza nię jest również powodem do dyskwalifikacji.

6. Powodem do dyskwalifikacji jest  również celowe hamowanie szybszego zawodnika.

7. Długośc kijka musí być taka, aby łokieć tworzył maksymalnie kąt prosty (wysokość zawodnika x 0,68).

8. Ruch ramion jest naprzemienny. Prawa ręka, lewa nogą i odwrotnie.

9. Ruch rąk zaczyna się z ramiona, nie z łokcia. Ręka w łokciu się nie zgina, pracuje ramię i nadgarstek.

10. Uchwyty kijków zostają z tyłu. Zamykamy dłoń, gdy kijek jest z przodu a nastepnie ją otwieramy umożliwiając pozostanie kija z tyłu. Tylna dłoń otwiera się, gdy ręka wędruje do tyłu.

 

INFORMACJE ORGANIZACYJNE

PARKOWANIE

W celu darmowego parkowania proszę użyć któregokolwiek podziemnego parkingu na obszarze Forum Nová Karolina.

PRZEBIERALNIE I PRYSZNICE

Przebieralnie z prysznicami są do dyspozycji na terenie Trojhalí* obok Biura Zawodów.

RUCH DROGOWY

Ruch drogowy na trasach biegu będzie wstrzymany, mimo to prosimy o zachowanie przepisów ruchu drogowego. Każdy biegnie na swoją własną odpowiedzialność.

DEPOZYT RZECZY OSOBISTYCH

Bezpłatny depozyt rzeczy osobistych będzie się znajdował w oznaczonym miejscu Trojhalí* w pobliżu Biura Zawodów.

STAN ZDROWOTNY

Za swój stan zdrowia odpowiada każda zawodniczka indywidualnie lub zgłaszający ją klub. Za dzieci poniżej piętnastego roku życia odpowiadają rodzice. Zapisując się na zawody, zawodniczka jednocześnie oświadcza, że jej stan zdrowia pozwala na uczestniczenie w biegu.

POŻYWIENIE

Na trasie biegu na 10 km znajdować się będą dwa punkty odżywcz. Ich umiejscowienie na trasie będzie określone najpóźniej miesiąc przed zawodami.

 

Ogólne warunki uczestnictwa w Českém běhu žen Ostrava (Czeskim biegu kobiet 2020) »

 

Uwaga! Organizator zastrzega sobie prawo do zmian.